Перехід від зими до весни традиційно асоціюється з оновленням та підвищенням активності. Водночас внутрішній стан людини не завжди відповідає календарним змінам — і це є природним.
Відчуття втоми, потреба у відпочинку чи бажання проводити більше часу наодинці із собою не свідчать про втрату можливостей, а навпаки — є проявом турботи про власне ментальне здоров’я.
Важливо дозволяти собі бути у тому стані, який відповідає внутрішнім потребам, зберігаючи власний темп та емоційний баланс.
Публікація підготовлена в межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.
Коментарі